A busca pela saúde e bem-estar faz cada vez mais parte da rotina das pessoas. Principalmente para aliviar as tensões do corre-corre diário para atender às diversas demandas que a vida impõe. Entre as muitas técnicas que apoiam nesse sentido está o Shiatsu, terapia corporal que se tornou popular ao redor do mundo pelo seu potencial de proporcionar relaxamento profundo e alívio de tensões.

Como uma prática terapêutica poderosa, o Shiatsu oferece um número expressivo de benefícios para a saúde física e mental, o que a torna uma excelente ferramenta de promoção de saúde e bem estar. Seja para quem busca alívio para tensões musculares, melhoria na circulação ou apenas um momento de relaxamento. Por isso, acrescentar a massagem Shiatsu à rotina de cuidados pessoais é extremamente benéfico.

Afinal, o que é Shiatsu? 

Originário do Japão, o Shiatsu é um tipo de massagem feita a partir do estímulo de pontos específicos do corpo. De acordo com a ciência oriental, cada um desses pontos possui terminações nervosas que atuam como elemento de comunicação com os órgãos do corpo. Assim, quando são estimulados, promovem o equilíbrio de todo o organismo.

O método combina princípios da medicina tradicional chinesa com técnicas japonesas de manipulação que buscam restabelecer o equilíbrio energético do corpo, o que é essencial para a manutenção de sua saúde e vitalidade. Sua prática emprega técnicas de pressão, amassamento, batimento e alongamento em determinados pontos de energia, chamados de meridianos na medicina oriental.

Entre os benefícios do Shiatsu estão alívio de dores, relaxamento, além de proporcionar melhora na circulação sanguínea e linfática. Por isso, o Shiatsu é uma das terapias mais procuradas por pessoas que desejam aliviar a tensão acumulada pelo excesso de atividades.

O Shiatsu busca trabalhar o equilíbrio do Qi, que é a força vital que impulsiona todas as atividades da vida. Quando esta força se torna deficiente ou está bloqueada, aparecem problemas de saúde como dores no corpo, dores de cabeça, problemas digestivos, entre outros. Uma boa saúde depende de um Qi desobstruído e em equilíbrio, o que garante a harmonia de todo organismo.

Meridianos do Corpo Humano 

A terapia chinesa, assim como a medicina japonesa, estabelece que o corpo humano é formado por meridianos, localizados em pontos de conexão com terminações nervosas. Os meridianos, por sua vez, são os canais por onde a energia corporal passa. Como nem sempre é possível manter hábitos saudáveis em relação à alimentação, atividade física, descanso e bem-estar, eles costumam se desequilibrar com facilidade.

Quando isso acontece, eles recebem muito ou pouco fluxo energético que é transmitido desordenadamente para os órgãos. Com isso, ocorre disfunções como enxaqueca, problemas gástricos, alterações renais, depressão, ansiedade e uma variedade de doenças, normalmente causadas pelo estresse do dia a dia.

Nosso corpo reúne dezenas de meridianos. Durante uma sessão de Shiatsu, são trabalhados os seguintes:

• Fígado: Drena e regula a energia do corpo. Quando está em desequilíbrio, é responsável por emoções, como a raiva.
• Coração: Tem função de aquecer o corpo e faz circular produtos do metabolismo. Atua na saúde da boca e da garganta e está relacionado a sentimentos relacionados com a moral e a coragem.
• Baço-pâncreas: É responsável por regular o sangue e as reservas de glicogênio por meio da secreção de insulina. Em relação às emoções, atua sobre o desenvolvimento intelectual.
• Pulmão: Tem o papel de purificar e reservar a energia vital. Atua nas vias respiratórias. No campo das emoções, permite a consciência plena para a aceitação da vida e dos desafios que ela apresenta.
• Rins: Têm a função de comandar a água do organismo. Atua nos rins e nas glândulas renais. Quando está em desequilíbrio, promove desapontamento, tristeza, melancolia e disfunções sexuais.
• Bexiga: Elimina toxinas líquidas e emoções negativas.
• Intestino Grosso: Expele o que não é necessário para o metabolismo. Quando em desequilíbrio, impede a tomada de decisões práticas.
• Intestino Delgado: Transforma a energia dos alimentos e representa a libertação dos desperdícios.
• Triplo-Aquecedor: Representa a função reguladora de equilíbrio térmico.
• Vesícula Biliar: É um meridiano que se comunica com órgãos de eliminação. Sua estimulação promove alívio dos sintomas de doenças psicossomáticas e atua sobre a coragem e o espírito de determinação.
• Estômago: É responsável por receber os alimentos e prepará-los para o metabolismo. Atua na relação administrativa de ideias e pensamentos.

Como esse estilo de massagem é realizado? 

O massoterapeuta especializado em Shiatsu, por meio dos dedos, palmas das mãos ou cotovelos, realiza pressões em cada um dos pontos. O objetivo é promover o relaxamento muscular e, assim, transmitir fluxos de energia para cada célula do corpo humano.

A pressão com os dedos sobre a pele pode ser feita com diversas intensidades, de acordo com o objetivo da massagem e das necessidades e limitações de quem for recebê-la. Para receber a massagem, a pessoa normalmente deita em uma maca ou em um futton, no chão, além de usar roupas confortáveis, como as de ginástica.

Para que o tratamento seja eficaz é importante que ele seja feito por um profissional qualificado, que domine as técnicas e manobras da massagem Shiatsu.

Indicações e Benefícios do Shiatsu 

A massagem Shiatsu proporciona diversos benefícios para o corpo e para a mente. Promove o alívio das tensões e do estresse do dia a dia, restabelece a energia vital, melhora o fluxo e a qualidade da respiração, combate dores ósseas e musculares e melhora a postura física.

Além disso, garante a melhoria e fluidez do sistema circulatório, alivia os diversos tipos de dores de cabeça, ativa a circulação dos vasos linfáticos, previne doenças que são decorrentes da baixa imunidade, promove o bem-estar e o autoconhecimento.

O Shiatsu é ainda um ótimo aliado no combate à insônia, depressão e ansiedade, além de promover alívio da tensão pré-menstrual. Auxilia a restabelecer a sensação de equilíbrio, paz e leveza desejadas.

Entre os benefícios mais significativos, promovido pelo Shiatsu, estão:

• Relaxamento profundo: O Shiatsu auxilia a liberar a tensão acumulada e promove um estado de relaxamento e paz.
• Alívio de dores musculares: Como trabalha diretamente sobre os nódulos de tensão muscular, o Shiatsu tende a aliviar dores e desconfortos.
• Melhora da circulação: A técnica estimula a circulação sanguínea, o que facilita a distribuição de nutrientes e oxigênio pelo corpo.
• Equilíbrio da energia do corpo: O Shiatsu busca harmonizar o fluxo de Qi (energia vital), o que proporciona saúde e bem-estar geral.
• Redução do estresse e da ansiedade: Por meio do relaxamento corporal e mental, o Shiatsu contribui para a redução do estresse e ansiedade.

É importante saber ainda que o Shiatsu pode ser aplicado para tratar diversos problemas e condições. Entre eles:

• Má postura
• Dores articulares e musculares
• Problemas gastrointestinais
• Asma
• Rinite
• Lesões musculoesqueléticas
• Dor ciática
• Dor crônica
• Dor aguda
• Fadiga
•  Tensão muscular
• Estresse
• Ansiedade
• Depressão
• Insônia

Curso Técnico em Massoterapia: aprenda Shiatsu e outras técnicas orientais de massoterapia e dê início a uma carreira na área

Quem se identificou com o Shiatsu e se interessa em dar início a uma nova carreira, investir em um curso Técnico em Massoterapia é uma excelente opção.  O Técnico em Massoterapia é o profissional especializado em cuidados com o corpo, seja para fins estéticos e de relaxamento, como para o apoio à prática esportiva e cuidados pré e pós-cirúrgicos. É ele que tem a habilidade necessária para identificar o que cada cliente necessita e pode determinar qual a terapia mais adequada para resolver seu problema.

Como é possível perceber, o Curso Técnico em Massoterapia é bem abrangente e inclui diversas terapias. Sejam elas orientais, como Shiatsu, Tui-ná e Ayurvédica, como ocidentais, entre elas massagem relaxante, drenagem linfática manual (pré e pós-operatória), massagem laboral e desportiva.

Além disso, tem uma grande vantagem em sua grade curricular, pois é organizada de forma a possibilitar aos alunos certificados intermediários ao longo da sua formação. Isso possibilita que iniciem a carreira bem antes de terminar o curso. Já na conclusão do curso, o profissional estará qualificado para aplicar diferentes técnicas de massagem e ainda para gerenciar o próprio negócio.

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Curso disponível nas Unidades Floripa e Itajaí/SC

O Ensino Técnico, de modo geral, oferece cursos de rápida duração, com mensalidades acessíveis e conteúdo prático voltado às necessidade do mercado de trabalho.

O Curso Técnico em Massoterapia forma profissionais especializados em cuidados com o corpo, seja para fins estéticos e de relaxamento, seja para o apoio à prática esportiva e cuidados pré e pós-cirúrgicos. Os Técnicos em Massoterapia são profissionais capacitados para atuar em clínicas de estética, em SPAs e hotéis e academias e clubes esportivos, por exemplo. Além disso, existe a possibilidade de trabalhar de forma autônoma em seu próprio espaço, com atendimento domiciliar ou em empresas.

Os profissionais formados na Escola Técnica Geração têm maior aceitação no mercado de trabalho, fruto do prestígio alcançado pela instituição em seus 20 anos de atuação em Santa Catarina. Além disso, seus alunos ainda contam com sistema de encaminhamento profissional, através da Central de Estágio e dos convênios com empresas parceiras.

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